حراج برتر ماه

عضویت در خبرنامه

چنانچه می خواهید در جریان پیام ها و حراجی های هفتگی ما باشید لطفا نام و ایمیل خود را وارد کنید.
فرمت ایمیل نامعتبر است.
۴۰٪ تخفیف برای ۱۲ جلسه کلاس ایروبیک, بانوان01020304

 تمرینات منظم ورزشی دارای فواید بسیار زیادی برای زنان می‌باشد تحقیقات پزشکی نیز از این نظر حمایت می‌کند که ورزش کردن در سرتاسر زندگی یک زن بی‌نهایت سودمند است روزی که تصمیم گرفتید ورزش کردن را شروع کنید روزی است که کلید بهبود کیفیت زندگی را  پیدا کرده‌اید.

آیا می‌دانید شادترین،بهترین و پرطرفدارترین ورزش زنان در سرتاسر جهان چیست؟ ورزشی که آرام بخشی بدون مسکن بوده و ایجاد روحیه و نشاط بسیار زیاد می‌کند و بسیاری از محققان آن را سازنده هورمون خوشبختی می‌دانند و فواید بسیار زیادی را به شما هدیه می‌دهد. کاملا درست حدس زدید این ورزش پرطرفدار ایروبیک است! ورزش ایروبیک یا حرکات موزون هوازی یکی از روشهای تمرینی برای کسب آمادگی جسمانی است و توانایی قلب و عروق و سیستم تنفسی را افزایش می‌دهد به طور کلی هر فعالیتی که نیاز بدن به استفاده از اکسیژن را برای مدت قابل توجهی افزایش دهد"ایروبیک" نام دارد این ورزش از سال 1980 در زمره پرطرفدارترین ورزشهای دنیا می‌باشد. شیوه ورزشی ایروبیک موجب توسعه و افزایش آمادگی جسمانی می‌شود و این مسئله موجب افزایش قدرت، سرعت و هماهنگی بین اعصاب، عضلات، انعطاف‌پذیری و چابکی میشود. در اجرای حرکات ایروبیک تمرکز ذهنی از اهمیت بسزای برخوردار است و این مسئله موجب رشد ذهنی و توسعه خلاقیت می‌شود و آمادگی جسمانی، قلبی و عروقی را افزایش می‌دهد و قلب را قوی‌تر می‌کند به این معنی که قلب شما خون بیشتری پمپاژ می‌کند. از آنجائیکه این حرکات ورزشی از سوخت چربی بهره می‌گیرند با انجام آن چربیهای اضافی بدن به عنوان سوخت یا انرزی مصرف شده و وزن بدن کاهش می‌یابد چون در این ورزش حرکات موزون و هماهنگ با موزیک همراه است وسیله‌ایی بسیار موثر برای جلوگیری از افسردگی، رفع بی‌حوصلگی و بی‌تابی است و به دلیل اینکه فرد این ورزش را به شکل گروهی و در قالب حرکاتی موزون انجام می‌دهد تاثیر بسزایی در تقویت روابط اجتمایی دارد بعد از حدود یک ساعت ایروبیک، سطح اکسیژن خون بالا می‌رود و کارآیی سلولها بیشتر می‌شود و با تولید هورمون اندروفین احساس آرامش و نشاط بوجود می‌آید و سطح انرزی مثبت شما افزایش می‌یاید

از دیگر فواید این ورزش سودمند می‌توان به: جلوگیری از پوکی استخوان، کاهش وزن و تناسب اندام، محکم شدن مفاصل، کمک به زیبایی پوست، دفع سموم  و مواد زاید و ... اشاره کرد. آرامش ، نشاط، پرتحرکی، احساس سبکی و شادی بعد از این ورزش را باچه چیزی می‌خواهید عوض کنید؟

حالا که با فواید و اثرات این ورزش ساده و کم هزینه آشنا شدید پس چرا نشستید! از تخفیف 40درصدي  که مجموعه ورزشی برلیان با مدیریت و مربيگري خانم نجمه باقی دارنده مدرک ایروبیک و استپ ایروبیک 2010 و 2011 از کشور آلمان برای شما در مدت زمان محدود در سایت حراجکده در نظر گرفته، بهره بگیرید و با دوستان خود بصورت گروهی ثبت نام کنید و به خاطر داشته باشید که تنها راه تاثیر گذار و موثر در این امر انجام مرتب و همیشگی تمرینات ایروبیک است سعی کنید از این ورزش شاد و مفرح لذت ببرید و با انجام تمرینات منظم در طول زمان اثراتش را ببینید.


  • MargeStay with this guys, you\'re helping a lot of popele.

    حراجکده :
     Try it, thanx
  • هستیسلام,لطفا جهت دستگاههای بدنسازی این باشگاه تخفیف بگیرید

    حراجکده :
     سلام هستي خانم، اين پيشنهاد شما رو به بخش بازاريابي جهت تصميم گيري انتقال داديم. ممنون از پيشنهادتون
  • زهرهآیا محدودیت سنی وجود داره؟من می تونم دختر ۷ ساله ام رو با خودم ببرم و با هم تمرین کنیم

    حراجکده :
     سرکار خانم زهره بطور کلی در تمامی حراج ها و تخفیف هایی که ما در این سایت ارائه میدیم هیچ گونه محدودیت اضافه تری نسبت به سایر زمانهای عادی برای مشتریان وجود ندارد و شرایط عمومی هر مرکز رعایت میشود. به عبارت ساده تر درمورد این سوال شما اگر دختر شما در سایر زمانها میتواند از باشگاه ایروبیک استفاده نماید الان هم فرقی نداشته و این امکان میسر هست و در غیر این صورت خیر. خواهش میکنم برای اطمینان از این موضوع مستقیما با خود باشگاه صحبت فرمائید. ضمنا برای اطمینان بیشتر لازم نیست که بفرمائید از طرف این سایت مایل به استفاده از خدمات آن باشگاه هستین. 
    موفق باشید
     
  • مونا حسنیاگه امکان داره کار با دستگاه و بدنسازی این باشگاه رو بذارید چون وقت بیشتری می شه در باشگاه بود.

    حراجکده : سرکار خانم حسنی سعی میکنیم در حراجی های بعدی این پیشنهاد شما رو نظر بگیریم. ممنون
  • سپیدهبا سلام و تشکر از شما بخاطر این پیشنهاد فقط کاش باشگاه جایی بود که طرح ترافیک و زوج و فرد نبود,یوسف آباد کمی مشکله!

    حراجکده : سلام. واقعا ایکاش هیچ جای تهران این ترافیک سنگین و طرح ترافیک نبود! 
  • محمد رضادیشب رفتیم رستوران ایتالیا ایتالیا عالی بود دستتون درد نکنه,غذاش فوق العاده بود

    حراجکده : محمد رضا خان خیلی خوشحالیم که اون پیشنهاد حراجی مورد توجه شما قرار گرفت و راضی بوده اید.
  • زهرابا سلام,اگه این کوپن رو خریداری کنیم آیا از دستگاههای بدنسازی هم می توانیم استفاده کنیم؟

    حراجکده :
    با سلام، همانطور كه در قسمت شرايط استفاده از حراجي ملاحظه مي‌فرمائيد اين حراجي فقط مختص استفاده از كلاسه‌هاي ايروبيك مي‌باشد.
  • ندابا سلام,پیشنهاد بسیار خوبی است فقط یه سئوال داشتم ساعات ایروبیک در هر جلسه چند ساعته؟

    حراجکده :
    ندا خانم با سلام، هر جلسه از کلاس ایروبیک مطابق استانداردهای جهانی 1 ساعت (60 دقیقه) هست، که برای راحتی بیشتر خودتون میتونین زمانش رو مستقیما با باشگاه هماهنگ کنین.